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大阪府箕面市箕面6丁目

  1. その4
    温める場所は、ずばりココ!!

 


その4
温める場所は、ずばりココ!!

2017/01/18
  3【寒さに負けない身体対】(寒すぎて、肩に力が入り凝る方) 
さて、今日は3番めを書いていきますね〜〜^^

1月〜3月の中で、すごい寒波って来ますよね((+_+))

その時は私もさすがに寒すぎて身体がカチコチになります(汗)(TT)

そんな時の

寒さ対策

カイロは、肩甲骨と肩甲骨の間に貼ります!!

じかに貼らないでくださいね〜〜!!低温やけどしますよ〜!!

身体には風門という場所があります(*^_^*)

ここです!!


実はここから邪気が入ってくると言われてます!!そうすると・・・・

風門から邪気が入って・・・『風邪』をひいてしまう事になります^^

身体のウイルスが入ってくると、実は上腕のある部分を抑えるとすごく痛みがでます。

そこを刺激することで、免疫も上がるそうですが・・・。

私は、二の腕・・・、肩のすぐ下の腕が冷えると身体全体が冷えて、寒気がしてきます^^

なので、肩から腕までを冷えない対策をしてます^^みなさんも試してみてくださいね〜(*^_^*)

身体対策

やはり、お風呂に入って身体を温まった時に、肩を回しり開いたりしましょ〜^^

そして、コリがきつい場合は少し凝りの部分をほぐしてもらうのも、必要かと思います(*^_^*)

肩のストレッチは


私が書いたイラストですが、こんな風に動かしていってくださいね〜^^

その他にも色々運動はありますが、まずは簡単な運動を日常的に日課をして行うことを、お勧めします(*^_^*)

ご気軽にナチュラル整体Angeまでどうぞ〜!!

これで、冬の『寒さに負けない身体対策』のコラム終了です(*^_^*)


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