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だるみ、痛み、辛さを改善して、笑顔になりましょう!!
大阪府箕面市箕面6丁目
  1. その1
    ぎっくり腰の種類はご存知ですか?
 

その1
ぎっくり腰の種類はご存知ですか?

2016/03/05

さて、寒い時期から暖かくなって気温の変化の時に起こりやすいのが

ぎっくりごしです!!





まずは、ぎっくり腰の種類を確認してみましょう!!

 

1 筋、筋膜性のぎっくり腰

2 腰椎捻挫によるきっくり腰

3 椎間板ヘルニアを伴うぎっくり腰

 

1は、主にスポーツ活動によっておこる筋膜や、筋肉の損傷によるものです。

 過度の疲労からくる場合もありますので、炎症が起きてる時は湿布で冷やしましょう。

 

2は、腰椎捻挫は、腰椎にかなりの負担がかかり、ギクっとなり激痛で動けなくなってしまった状態。

 前かがみで何か物を取ろうとした瞬間にとかに起こります。とにかく、まずは安静にしましょう。

 炎症が起きているのなら、湿布をしましょう。

 

3は、ヘルニアをともなっいるので、ヘルニアで神経圧迫をおこし、痛みのと足の

  痺れなども伴ってくる場合もあります。ヘルニアが出てる場合、腰をひねると悪化する場合が

  あるので、慎重になってください。安静にしましょう。

 

とにかく、ぎっくり腰をおこしてしますと、動けない、咳をしても痛い、寝返りもうてない、

フトンから、起き上がれない、などの症状で悩まされ、1年に一度くらい起こしてしまう方が

多いと思います。

 

 次回は、気を付ける事を書いて行きたいと思います(*^_^*)




ナチュラル整体Ange(アンジュ)

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